歯の健康 |
|
| 健康・生活情報館 |  |
歯の健康の情報 |
|
歯みがき 就寝前は、とくに時間をかけて念入りにしましょう・・・むし歯や歯周病を予防するには、歯垢をしっかり落とすことが大切です。１日２回以上ていねいにみがいて、歯垢を落とすことに努めましょう。洗面所で立ったままみがくのが苦痛なら、椅子に座って、テレビを見ながらみがくなどと工夫してみてください。忙しくても、せめて１日１回は、ていねいな歯みがきを心がけましょう。 とくに就寝中は、だ液の分泌が少ないため、細菌が繁殖しやすいので、就寝前には、時間をかけて念入りにみがくことが重要です。みがけるときに、しっかりみがいておけば、歯垢がたまるのも防げます。 １本１本意識して、ていねいにみがくのが基本・・・歯をみがくときに大切なのは、まず口の中を鏡でよく見て、自分の歯の形や歯並びをよく知ることです。 口の中には、複雑な凹凸がたくさんあります。奥歯のみぞや歯と歯の間、歯と歯肉のさかいめなど、ハブラシが届きにくいところは、みがき残しが多いので、とくに意識して、１本１本ていねいにみがくようにして、歯垢除去に努めましょう。 |
|
| ＴＯＰページ [美容・スキンケア・お肌の話題] ・ダイエット ・サプリメント ・肌荒れ ・脱毛 ・デトックス [リラクゼーション・健康] ・温泉 ・ロハス ・スローフード ・お茶 [髪の毛の話題] ・抜け毛（脱毛症） [体の悩みの話題] ・女性の健康 ・生活習慣病 ・頭痛・偏頭痛 ・腰痛 ・肩こり ・めまい ・むくみ ・アレルギー ・花粉症 ・がん（癌） ・エイズ ・ＥＤ 歯の健康 [生活・暮し・環境] ・介護問題 ・環境問題（温暖化） [リンク集・お問い合わせ] ・リンク集 ・お問い合わせ（メール） ・管理人プロフィール |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|