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口臭 口臭は、大きく４つに分類されます・・・口臭は大きく4つに分類され、以下にその原因を記述したいと思います。 ①生理的口臭 誰もが持っているもので、通常はその程度が少ないため、ほとんど口臭とは認められません。しかし、朝起きたときや空腹時、緊張したときなどは、口の中に細菌が繁殖していたり、唾液の分泌量が少なかったりするので、一時的に口がにおうことがあります。 ②病的口臭 むし歯や歯周病など口の中の病気のほか、鼻の病気や胃潰瘍なども原因になるものからくるもの。 ③飲食物や嗜好品による口臭 食品による一時的な口臭。にんにくのように、においの強いものを食べたあとには、誰もがにおいます。 ④心因性口臭 実際には、他人にはにおわないのに、口臭を気にしすぎて、自分だけが口臭があると思い込んでしまうもののこと。 口臭の主な原因は、歯垢や舌苔・・・口臭を防ぐには、まず口の中を清潔に保つことが一番です。とくに舌をきれいにすることが大切です。口臭の多くは、歯垢よりも舌の上やつけ根にたまった「舌苔」から発生することが多いので、歯みがきの後に、舌もみがくと効果的です。 舌みがきは、いつも使っているハブラシでOK。ただし、舌はとても傷つきやすいところ。ごく弱い力で、軽くかき出すようにしてください。もちろん、病的口臭の場合は、病気自体をを治すことが必要です。 就寝前の歯みがきは、とくに念入りにしましょう・・・朝、起きたときに、口臭がするという人も多いのではないでしょうか。これは、夜眠っている間、だ液の分泌量が少なく、細菌が繁殖しやすいからです。口の中がネバネバするのも、原因は同じです。 気になる方は、就寝前に、しっかりと歯みがきをすることが大切です。 |
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