-泉質による分類種類-
単純温泉・アルカリ性単純温泉・単純
二酸化炭素泉 ・ナトリウム・塩化物
泉・ナトリウム・カルシウム(・マグ
ネシウム)塩化物・炭酸水素塩泉・鉄
泉・鉄炭酸水 素泉・鉄硫酸塩泉・
含アルミニウム泉・アルミニウム・鉄
硫酸塩泉・含鉄アルミニウム硫酸塩泉
・硫黄泉・硫黄泉（硫化水素型）・単
純酸性泉・硫酸塩泉・マグネシウム硫
酸塩泉・ナトリウム硫酸塩泉・カルシ
ウム硫酸塩泉・カルシウム・マグネシ
ウム炭酸水素塩泉・ ナトリウム炭酸
水素塩泉・ナトリウム炭酸水素塩・塩
化物泉・単 純放射能泉・含弱放射能
ＸＸ泉・含放射能ＸＸ泉
などに分けられています。（長々と書
いてしまってすいません。でも、これ
くらい、たくさんあるということです
。）
あと、このほかに、その温泉が含む物
質の種類が一 般的には表記されてい
ると思います。
病気療養というかたちでご利用される
際は、効能をお調べになられてから、
行かれる温泉を選択なされるとよろし
いかと思います。
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２ 泉質別温泉の効能
泉質別の効能を以下に書いてみました。
単純温泉の適応症
浴用…神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、くじき、慢
性消化器病、
痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進
飲用…源泉によって異なる。
塩化物泉の適応症～塩類泉～
浴用…単純温泉の適応症と同じ他に、きりきず、やけどなど慢性皮膚病、虚弱児童、
慢性婦人病
飲用…慢性消化器病、慢性便秘
硫酸塩泉適応症～塩類泉～
浴用…単純温泉と同じ適応症に加えて動脈硬化症、きりきず、やけど、慢性皮膚病
など
飲用…慢性胆嚢炎、胆石症、慢性便秘、肥満症、糖尿病、痛風
含鉄泉の適応症～特殊成分を含む療養泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えて月経障害
飲用…貧血
硫黄泉の適応症～特殊成分を含む療養泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えて慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病
飲用…糖尿病、痛風、便秘
炭酸水素塩泉の適応症～塩類泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、慢性皮膚病など
飲用…慢性消化器病、糖尿病、痛風、肝臓病
以上、これは参考例ですが、詳しくはお入りになる温泉の効能表などで、ご確認
くださいませ。
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３ 最近のスーパー銭湯
最近は、郊外などに行くと「スーパ
ー銭湯 極○湯 」なんて感じで、
銭湯専門のお店や、シネマコンプレ
ックスなどの複合型アミューズメン
ト施設内に、銭湯が、結構低価格で
提供されていますが、こういった施
設も、中には、実際に掘削して本物
の温泉で営業されているところも少
なくなく、また、中に入ると、サウ
ナや数々のジャグジー、足湯、打た
せ湯などと、多くの種類を一箇所で
楽しめますので、まだ行かれことが
ない方は一度行かれてみてはどうで
しょうか？
管理人の私も、仕事帰りに、結構、
近所のこういった 施設に遊びに行
きます。＾＾
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４ 温泉の正しい入り方
温泉だけでなく、普段、入浴される際は、循環器系の疾患のある方などは特に
ですが、以下の点に気をつけられると、安全に温泉に入るために、よろしいか
と思います。
入浴前・・・体の汚れを洗い流してから、かけ湯（かぶり湯）などをして湯の
温度に体を慣らすことを行う。これにより、入浴による急激な血圧上昇が
防げます。
入湯する時・・まず半身浴から始める。これは、水圧の影響を考慮すると浮遊
浴（頭を浴槽の縁にのせ、体を浮かせて横たわる）や寝湯などで、体を慣
らすことが良いでしょう。
入浴時間は、少し汗ばむ程度で温泉から出て、休み、また浸かることを２〜３
回繰り返します。
入浴後・・・温泉の有効成分を肌に残すために、シャワー等で洗い流さず、体
をタオルで軽く拭くようにすると、温熱効果も持続するでしょう。
そして、入浴後は、水分を補給しましょう。これは入浴による発汗で水分
が失われているため、それにより上昇した血液粘度を下げるためです。
また、寒い場所での露天風呂への入浴、飲酒の上での入浴も避けましょう。
そして、１日の入浴回数も２～３回以内にしましょう。
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